viernes, 21 de febrero de 2014

¿Es posible adelgazar un mes?


La respuesta a esta pregunta es bien sencilla. Se puede adelgazar en un mes y se puede perder peso en un mes. Aunque si la cuestión es si se puede perder los 20 kilos que sobran en una semana o en un mes ¡no!

Perder peso es un proceso

Adelgazar es un proceso que requiere de ciertos hábitos y dedicación, que necesita disciplina, paciencia y constancia. Porque poco a poco se hace el camino. Y esto es algo que a muchos les cuesta, porque ven que están haciendo verdaderos esfuerzos y los resultados no son tan buenos como esperaban.

Y después llega el momento en que no se adelgaza tanto como al principio, porque ya se eliminó la retención de líquidos y la hinchazón del cuerpo por gases. Se pasa de perder 1 o 2 kilos en una semana a perder unos gramos cada vez, y es tan frustrante para algunas personas que abandonan la dieta y caen en el “efecto rebote” porque todo lo que no han comido en ese tiempo lo comen en un solo día.

Cómo adelgazar en mes y más

Dicho esto, adelgazar es más fácil de lo que parece si se quiere, pero hay que pensar que es un camino que hay que recorrer poco a poco. Para ello, se necesita hacer una buena dieta y practicar ejercicio para ponerse en forma. Además,  para adelgazar mucho antes se puede utilizar un metodo para adelgazar, una pequeña ayuda que permitirá llegar a la meta antes.

Siken es una marca de dietas a base de proteínas que ayuda a las personas a perder peso de forma más fácil, saludable y eficaz, que consigue perder grasa manteniendo la masa muscular. Se acompaña de unos buenos hábitos alimenticios y cuenta con varios planes para elegir el que más se adapte a cada persona.

Con dieta y ejercicio, además de una ayuda extra, se recomienda adelgazar en un mes una cantidad no superior a los 5-6 kilos, algo que se puede conseguir sin mucho esfuerzo. Hay que tener en cuenta que pasado ese primer mes no se va perderán tantos kilos, por lo que aspirar a tener 1-4 kilos menos cada mes es una meta bastante buena. En unos meses se puede conseguir la figura deseada, incluso aunque sobren muchos kilos.

Seguros para mascotas



Las mascotas son animales de compañía que ofrecen a sus propietarios un cariño y lealtad que nadie más puede darles, y por eso mismo muchos dueños los cuidan como si fueran de la propia familia. ¡Y de hecho lo son!

Elegir seguros para mascotas

Una de las principales preocupaciones es encontrar un buen seguro, ya que este debería proteger tanto a la mascota como a sus dueños. Es recomendable contratar un seguro de responsabilidad civil, para evitar problemas, y cobertura de asistencia veterinaria para tener cobertura ante gastos veterinarios y muchas otras prestaciones. Hay seguros adaptados a cada necesidad y bolsillo, y por eso elegir un buen seguro mascotas es fundamental.
Además de elegir un buen producto que ofrezca la mejor-calidad precio es recomendable contratar con una aseguradora de confianza.

Cuidados de mascotas

Tener una mascota, ya sea un perro, un gato o una tortuga, supone tener un animal, alguien a quien hay que cuidar porque depende mucho de sus dueños. Para que la vida de las mascotas sea larga y satisfactoria hay que aprender a cuidarlos.
Por ejemplo, hay que hacer cosas básicas como alimentar a los gatos, bañarlos y darles todos los cuidados necesarios. Con cualquier otra mascota es igual porque todos requieren de cuidados especiales, pero como podemos ver fáciles de llevar a cabo y para los que se necesita poca dedicación. Lo único que hay que hacer es formarse sobre cómo cuidar a las mascotas y dedicarles un poco de tiempo cada día.
Por otro lado, hay que saber cómo adecuar la casa y espacios en los que se encuentran los animales para que no sufran ningún daño ni peligro. ¿Se dejaría un pequeño objeto cerca de las manos de un niño? No. Pues con los gatos, perros y cualquier otra mascota es igual.
Los animales que se pasan todo el día en casa, y no tanto los que permanecen en una huerta o espacios abiertos, necesitan que se los saque a pasear algunas veces cada día. No es necesario que los paseos sean largos, pero sí que sean frecuentes.

Eso sí, cuidar animales no es sólo darles de comer y saber qué hacer en todo momento, también hay que enseñarles ciertas normas de comportamiento y darles mucho cariño, porque al igual que las personas las mascotas también necesitan a alguien que les quiera.